在眼睛难受的时候，一般可以点眼药，或用干净的清水处理一下就可以了，千万不要用手去揉，因为手上带有细菌和污物。
按摩操是在临床中总结起来的一套比较简便易行的保健操，在工作中或是在家里休息的时候都可以做。
一 梳头按摩法
用手指从头发前面开始往后捋。然后再从左到右捋。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，也可以缓解疲劳。因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
二 捋眉法
拿大拇指的指关节从两个眉毛中间向外捋，经过三个穴。
三 熨眼法
双手对搓至发热，闭上眼，将双手放在眼上轻轻按揉后再放开，这样可以使眼睛干涩的症状得以减轻。
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